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心理咨询

如何战胜挫折

发布时间:2010-05-10 08:49:02   来源:济源市黄河路小学    浏览:


    
一、变挫折为动力。

当我们在交往中遭遇挫折时,应分析受挫折的原因,从中汲取教训,并想办法克服困难。
  
当克服了困难时,应自己鼓励自己。这样,就能体验到成功的喜悦,增强克服困难的信心。如果独自克服不了困难,应向长辈请求一定的帮助,以免造过分紧张。
    
二、不让别人包办代替。

父母们总希望给我们铺一条平坦的路,这是不现实的。这既影响我们的交往能力,也不利于我们良好意志品质的形成,还会造成我们长大后不能适应复杂的社会生活,产生自卑、抑郁、厌世等不良心理。我们在交往中遭遇挫折时,不要觉得受了莫大的委屈,而应该认为是得到了一次锻炼的机会,让我们在经受挫折、克服困难的过程中不断提高交往能力。
      
三、不怕别人嘲笑。

我们缺乏交际经验,交往中遭遇挫折是难免的。长辈们笑我们笨,或责怪我们这错那错也是难免的。我们平时应注意培养胜不骄、败不馁的品质,并努力向成人学习。

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